茂名媒体网

标题: 别光傻傻的敷面膜了，妹子们都这样保养了 [打印本页]

作者: 火凤凰 时间: 2016-1-22 06:47
标题: 别光傻傻的敷面膜了，妹子们都这样保养了

2016-01-16

吃哪些水果对皮肤好？

1

苹果

吃苹果对皮肤好，这点不用质疑，每天上午一个苹果。记得在早餐半小时后吃。

2

枣类

天啖三枣，绝不显老。吃鲜枣能够保持皮肤的紧致，还能阻断皮肤黑色素的形成。

3

黄瓜

黄瓜在国外一直是天然的美容食品。对皮肤的好处自然就不用多言了，而且吃黄瓜不仅对皮肤好，还有助MM们减肥。

4

桑葚

或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容质疑的。

5

无花果

这种水果对皮肤也有不少好处哦。无花果有17种人体必需氨基酸，对皮肤上的黑痣以及雀斑有不错的治疗效果。

吃哪些蔬菜对皮肤好？

1

海带

海带对皮肤好？虽然不是直接对皮肤起作用，不过海带属于强碱性食物，对人体整个机能都有很好地作用。方才笔者也说过了，身体健康是皮肤健康的基本保证。

2

冬瓜

不仅是冬瓜，还有洋葱，都是对皮肤有好处的蔬菜。

补充一下

对皮肤好的蔬菜估计不下几十种。最好的办法就是均衡摄取各种蔬菜。如果有条件的话，为了皮肤好，建议每天吃5种以上的蔬菜种类为好。这样能保证人体摄取的维生素以及营养的均衡。

做什么对皮肤好？

1

戒烟戒酒

不管你是男是女，若是为了皮肤好，那就得戒烟戒酒。也许烟酒会让你看起来很有气质或气场，不过一旦皮肤被毁了，那你什么气都没了。烟酒绝对是皮肤的死敌，为了皮肤好一定要戒除，从现在开始。

2

22点前上床睡觉

“晚上十点？有没有搞错？夜生活才开始啊！”或许晚上十点是你夜生活的起点，但是为了皮肤好，夜生活这三个字就从你的字典中删除吧。大家都有听过“美容觉”一说吧？那就不用多费口舌了，为了皮肤好，十点前上床睡觉。

3

保持运动

保持一定的运动量。能用自己双脚的时候，尽量别借助其他工具。

另外，夏天的时候一直窝在空调间里对皮肤也不好。夏天倘若不流汗，那许多毒素就一直囤积在体内，对皮肤绝对是一大伤害。

作者: 火凤凰 时间: 2016-1-22 06:47
想美容就多了解下这里了

作者: 火凤凰 时间: 2016-1-22 06:48
说法不错的

作者: 花落谁家 时间: 2016-1-22 18:40
这样会更方便，比面膜还方便

作者: 辉煌人生 时间: 2016-1-22 22:09
很好的面膜

作者: 辉煌人生 时间: 2016-1-22 22:09
妹子关注一下

作者: 辉煌人生 时间: 2016-1-22 22:09
顶起来

作者: 车耀锋 时间: 2016-1-22 22:33
好假

作者: 无心灵 时间: 2016-1-22 22:41
女士们来学习下

作者: 无心灵 时间: 2016-1-22 22:41
每天都有民生大件事报道，关注民生，关注茂名媒体网！

作者: 奋妞 时间: 2016-1-27 05:06
我没什么话说，反正支持媒体网，跟着杨总就对了。

欢迎光临茂名媒体网 (http://mmmtw.com/)