茂名媒体网

标题: 日常零食含糖量惊人 [打印本页]

作者: 火凤凰 时间: 2016-1-24 06:01
标题: 日常零食含糖量惊人
　根据世界卫生组织的倡议，每个成人每日摄取糖量应该少于每日摄取热量的10%，以每天2000卡路里来算，也就是不多于50克糖，大概10颗方糖吧。可是，你知道平时吃的零食，究竟含有几颗方糖吗？

　　25克的芝麻饼干（相当于7片）的含糖量是1.8克，而一颗方糖大约为5克，所以这7片饼干的含糖量还不到一颗方糖。

　　100克的低卡巧克力麦片，含有19.2克的糖，相当于3.83颗方糖。真的是低卡吗？！

　　一包巧克力棒（90克）含有39克的糖，相当于7.8颗方糖。妈呀……

作者: 火凤凰 时间: 2016-1-24 06:01
真的要少吃零食了

作者: 火凤凰 时间: 2016-1-24 06:02
还是喜欢吃零食多

作者: 无心灵 时间: 2016-1-24 07:54
关注民生，关注茂名媒体网！

作者: 辉煌人生 时间: 2016-1-24 10:51
都是喜欢吃的呢

作者: 好123 时间: 2016-1-24 16:50
平时少吃零食

作者: 好123 时间: 2016-1-24 16:50
爱惜自己

作者: 花落谁家 时间: 2016-1-24 19:48
零食真的百害无一益，少吃为妙

作者: 奋妞 时间: 2016-1-28 06:55
经常上来看看、

欢迎光临茂名媒体网 (http://mmmtw.com/)