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标题: 如果你身边有不跑步的人，就把这篇文章转给他 [打印本页]

作者: 火凤凰 时间: 2016-3-27 12:49
标题: 如果你身边有不跑步的人，就把这篇文章转给他

2016-03-27

你为什么不跑步？它会提高你的免疫能力！

随着年龄的增长，我们的免疫力却在走下坡路。“生命在于运动”，是很多人都知道的，科学合理的安排跑步运动是可以帮助我们提高蛋白质的合成，而蛋白质和氨基酸又是提升免疫比可不少的基础，它可以有效的帮助我们提高身体机能、延缓衰老和提高免疫能力。

你为什么不跑步？它会抗击慢性疾病！

你失眠吗？我想10个人里面会有2-3个人是患有或重或轻的“失眠障碍”。跑步可以产生内啡肽内啡肽是一种比吗啡还强的镇定剂，它可以让你更快入睡，缓解压力，把大脑的负面情绪清空，停止运动后身体温度回温，开始降低温度可以更好的帮助你进入深度睡眠。

你为什么不跑步？它会改变你的身材！

某某人逆袭成男神，某某人逆袭变女神，这样的新闻比比皆是。跑步真的能改变你的身材，跑步不叫“伪装”，叫“变形术”！没有屌丝只有不想成为男神/女神的屌丝！

作者: 好123 时间: 2016-3-27 13:03
有效的帮助我们提高身体机能、延缓衰老和提高免疫能力

作者: 好123 时间: 2016-3-27 13:03
“生命在于运动”

作者: 好123 时间: 2016-3-27 13:04
蛋白质和氨基酸又是提升免疫比可不少的基础

作者: 小偶吧 时间: 2016-3-27 14:22
关注一下

作者: 小偶吧 时间: 2016-3-27 14:22
前来了解情况

作者: 小偶吧 时间: 2016-3-27 14:22
是的

作者: 小偶吧 时间: 2016-3-27 14:23
跑步可以减肥可以有益身心

作者: 月季花 时间: 2016-3-27 16:20
以后都是要跑下步才行

作者: 月季花 时间: 2016-3-27 16:20
增强下抵抗力

作者: 正义之音 时间: 2016-3-27 16:42
生命在于运动，只有勤锻炼才会有健康的身体

作者: 好123 时间: 2016-3-27 16:53
提高你的免疫能力！

作者: 好123 时间: 2016-3-27 16:54
生命在于运动

作者: 都是来自远方 时间: 2016-3-27 17:19
了解一下。

作者: 正义之音 时间: 2016-3-27 17:42
跑步可以有效的帮助我们提高身体机能、延缓衰老和提高免疫能力。

作者: 正义之音 时间: 2016-3-27 17:43
为了身体的健康动起来吧

作者: 辉煌人生 时间: 2016-3-27 18:10
多运动对身体好😊

作者: 好123 时间: 2016-3-27 20:39
增强免疫力

作者: 酒帝 时间: 2016-3-28 00:03
关注一下

作者: 无心灵 时间: 2016-3-28 00:09
关注一下

作者: 咱好美 时间: 2016-3-28 00:17
关注一下

作者: 偷★心☆者 时间: 2016-3-28 00:21
关注一下

作者: 正义之音 时间: 2016-3-28 00:21
跑步可增强免疫力，抗击慢性疾病

作者: 正义之音 时间: 2016-3-28 00:22
生命在于运动

作者: 花落谁家 时间: 2016-3-28 18:57
运动是好事情，全民动起来吧

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