茂名媒体网

标题: 看后至少多活十年 [打印本页]

作者: 梁永辉 时间: 2014-12-11 20:51
标题: 看后至少多活十年
～/强北大齐教授健康讲座/强～

/玫瑰人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！

大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。

一、平衡饮食

下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。

1、“饮”的问题

国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。
为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。同一个办公室里，有人老感冒，有人老不得病，什么原因？就是免疫功能不一样。蘑菇汤能帮助提高免疫力，所以是保健品。
为什么提骨头汤？骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质，所以世界各国都有骨头汤街，而中国没有。我们调查了一下，最近苏州、南京城里有了，北京还是没有。
为什么提酸奶？因为酸奶是维持菌群平衡的。所谓维持菌群平衡，是指让有益的细菌生长，而把有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。在欧洲酸奶非常流行，我们许多女孩喜欢喝酸奶，但是她们不了解酸奶有什么好处。我们很奇怪，中国酸奶销量是很低的，而牛奶销量很大。我们不否定牛奶本身的作用，但它跟酸奶比还不一样。
还有豆浆，后面再说。

作者: 诗诗 时间: 2014-12-12 21:07
病从口入，饮食真是关键。

作者: 金山二少 时间: 2014-12-14 09:37
我们不重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！

作者: 金山二少 时间: 2014-12-14 09:37
因为酸奶是维持菌群平衡的。

作者: 金山二少 时间: 2014-12-14 09:38
知道了

作者: 金山二少 时间: 2014-12-14 09:39
非常好，值得支持下

作者: 金山二少 时间: 2014-12-14 09:39
正在学习中

作者: 高州辉少 时间: 2014-12-20 15:49
我们不否定牛奶本身的作用，但它跟酸奶比还不一样。

作者: 高州辉少 时间: 2014-12-20 15:49
国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态

作者: 高州辉少 时间: 2014-12-20 15:49
支持下

作者: 高州辉少 时间: 2014-12-20 15:49
很不错

作者: 茂名土著人 时间: 2015-10-9 18:00
楼猪说得还是不错的

欢迎光临茂名媒体网 (http://mmmtw.com/)