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标题: 月经期间喝这样东西，污血就真正排干净了 [打印本页]

作者: 火凤凰 时间: 2015-8-31 05:56
标题: 月经期间喝这样东西，污血就真正排干净了
月经期间喝这样东西，污血就真正排干净了
2015-08-30 康健怡生

女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识「别惹我」，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。

月经期间吃什么排污血?

1、我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

2、经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

3、适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。

4、月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

5、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

6、月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

作者: 老彭 时间: 2015-8-31 06:41
长见识了。呵呵

作者: 老彭 时间: 2015-8-31 06:41
那几天，可以喝红糖水，感觉有道理

作者: 好朋友 时间: 2015-8-31 08:26
女士们看看吧

作者: 好朋友 时间: 2015-8-31 08:26
有用的贴子

作者: 好朋友 时间: 2015-8-31 08:26
顶上去

作者: 紫色的风铃 时间: 2015-8-31 08:42
好贴。赞一个。

作者: 紫色的风铃 时间: 2015-8-31 08:42
以后多发类似的贴子。让大家学习学习。

作者: 月季花 时间: 2015-8-31 13:58
喝过红糖水

作者: 月季花 时间: 2015-8-31 13:58
感觉还好

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-8-31 15:07
看过了

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-8-31 15:07
懒的弄来吃啊

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-8-31 15:08
为了身体健康，以后不再偷懒了

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-8-31 15:09
好帖赞一个

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-8-31 15:13
顶上去

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