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标题: 32岁美女主播胃癌逝世 7招有效预防胃癌 [打印本页]

作者: 火凤凰 时间: 2015-10-2 20:53
标题: 32岁美女主播胃癌逝世 7招有效预防胃癌
32岁美女主播胃癌逝世 7招有效预防胃癌
2015-09-28

本文导读：癌症又夺去了一名主播的生命，据报道32岁的美女主播患上胃癌不幸逝世。如何预防癌症的发生呢？预防胃癌小编有7招。

　　日本32岁美女主播黑木奈奈被检查出患有胃癌，去年8月辞去工作在家治疗休养，今年初一度坐回主播台，并出书鼓励癌症病友，没想到19日凌晨病情急转直下，不幸去世，令粉丝不胜唏嘘。

　　据悉，黑木去年七月因胃溃疡院治疗，却意外发现患了胃癌，让她只好离开所主持的节目，专心养病，今年初病情获得控制，重回电视台工作，直到七月又察觉不适，最后辞去喜爱的主播职位。

　　7招有效预防胃癌

　　1、不吃霉变的食物

　　日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。

　　2、多吃天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休闲零食

　　维生素A、维生素E、维生素B2、维生素C缺乏，是食道癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点。多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物，可以降低疾病风险。

　　加工食品通常含有大量调味料、盐、糖、添加剂等，对健康无益。

　　3、食物清淡，低盐少调料，忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物

　　高盐饮食会增加胃酸分泌，且会增加胃癌风险。我们的胃很娇嫩，如果反复强烈地刺激它，经常食用辛辣、热烫、冰凉的食物，黏膜血管会急剧收缩或扩张，对消化道造成刺激和损伤。在消化道不断地损伤、修复过程中，就容易引发癌变。

　　亚硝胺类化合物是公认的强致癌物，腌制食品、发霉的食物含有亚硝胺类化合物和真菌毒素，要避免食用。

　　4、选择易消化的食物，细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再下咽

　　我们的牙齿是切割工具，就是为了把食物切碎嚼烂的，而胃里没有长牙齿。所以如果吃东西时狼吞虎咽不细加咀嚼，就会把大块的食物送到胃中，增加胃的负担。长此以往，胃将不堪重负。

　　5、吃粥，但不要吃泡饭

　　粥是将米彻底煮烂，米中的淀粉溶入了水中，达到了“水乳交融”的状态，容易消化吸收。

　　泡饭的状态不同：米是米水是水。而在吃泡饭时人们大多会和吃粥一样，不多加咀嚼就下咽，从而给胃带来较大的负担，所以常吃泡饭比较伤胃。

　　6、放松心情，减轻压力

　　心理因素对健康有非常大的影响。持续过度的精神紧张、情绪激动和抑郁等精神因素，会对溃疡的发生和复发有一定的促进作用。

　　压力过大会引起胃酸分泌过多，粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状，长期的不良情绪也会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病导风险。平时要保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。

　　7、积极治疗癌前病变

　　萎缩性胃炎、粘膜白癍、胃息肉与胃癌有较密切的关系，是癌前病变；由胃溃疡恶变的胃癌占5-10%；胃多发性腺瘤性息肉的癌变较单发性息肉多见，息肉直径超过2cm显示有恶变倾向；气血不足、免疫力下降、恶性贫血与胃癌也有一定的关系。所以患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、粘膜白癍、恶性贫血的人，必须经常到医院检查治疗，积极保养治疗、消除逆转癌前病变，预防胃癌的发生。

作者: 酒壶已空 时间: 2015-10-2 21:19
坐坐沙发

作者: 酒壶已空 时间: 2015-10-2 21:19
抢下板凳

作者: 酒壶已空 时间: 2015-10-2 21:19
连地板也不要放过

作者: 酒壶已空 时间: 2015-10-2 21:20
注意身体，生命安全第一

作者: 酒壶已空 时间: 2015-10-2 21:20
身体好才是真的好

作者: 故乡情深 时间: 2015-10-2 21:52
生命太脆弱，养好身体

作者: 花落谁家 时间: 2015-10-3 00:08
日常饮食是要注意些的

作者: 意到笔随 时间: 2015-10-3 05:42
你确定？

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-10-3 05:46
好可怕

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-10-3 05:48
富人病

作者: 一看二观三成空 时间: 2015-10-5 01:34
多来了解下。

作者: 鸿仔 时间: 2015-10-11 22:44
看看

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-10-11 22:51
路过

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-10-11 22:51
关注一下

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-10-11 22:52
可怜了

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-10-11 22:52
顶一个

作者: 我行我素 时间: 2015-10-12 00:02
有效就不用那么多人死了

作者: 好地方 时间: 2015-10-12 00:03
关注一下媒体网

作者: 好地方 时间: 2015-10-12 00:03
顶一顶

作者: 好地方 时间: 2015-10-12 00:03
多来媒体网了解下

作者: 奋妞 时间: 2015-10-16 14:25
都已经习惯了逛论坛，几乎每天都会看，氛围很好，这个确实是很难得。

作者: 花落谁家 时间: 2015-10-16 17:01
好年轻的生命

作者: 花落谁家 时间: 2015-10-16 17:01
平时注意饮食

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