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标题: 女人经期禁忌6种日常食物不能碰 [打印本页]

作者: 火凤凰 时间: 2015-12-15 17:42
标题: 女人经期禁忌6种日常食物不能碰
女人经期禁忌6种日常食物不能碰
中国网•江苏2015-12-15 09:32:23大字

　　因此，在此期间，更应该注意饮食的调节，为身体补充充足营养，同时，也要注意避免过量食用一些食物。

　　含咖啡因的饮料

　　咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　乳酪类食物

　　乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

　　糖

　　糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

　　酒

　　酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

　　高脂食品

　　牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

　　高钠食物

　　高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

作者: 都是来自远方 时间: 2015-12-15 18:39
了解下

作者: 杨天保 时间: 2015-12-15 22:38
了解了解

作者: 杨天保 时间: 2015-12-15 22:38
小孩太早熟了

作者: 杨天保 时间: 2015-12-15 22:39
了解了解

作者: 奋妞 时间: 2015-12-18 03:17
好好顶贴，天天向上!

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