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标题: 宝宝吃哪些食物可以补铁？ [打印本页]

作者: 辉煌人生 时间: 2015-12-15 19:23
标题: 宝宝吃哪些食物可以补铁？
用户：奶奶，宝宝已加辅食胡萝卜，青菜，土豆和苹果，都说要吃含铁的食物，那哪些食物含铁高呢？宝宝7个月了，目前在吃钙铁锌的米粉，是不是要换只含铁的米粉，谢谢奶奶！
回答专家张思莱医师(原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任、主任医师，新浪育儿母婴研究院专家)：按食物中铁的含量由高到低：黑木耳、紫菜、芝麻酱、鸭血、黑芝麻、猪肝口蘑、扁豆、豆腐皮、海参、虾米、干香菇、带皮荞麦、葡萄干、猪血、黄豆、赤小豆、山核桃、虾皮、蛋黄、猪肾、小米、香大米、韭薹、紫红糯米、瘦羊肉、毛豆、牛肉、花生、鹌鹑蛋、芥菜、菠菜、干枣

作者: 奋妞 时间: 2015-12-23 09:27
好好顶贴，天天向上!

作者: 米修 时间: 2015-12-23 09:58
了解一下

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