简单6招卸下年末饭局肠胃负担

只看该作者 · 发表于 2015-11-23 07:17

简单6招卸下年末饭局肠胃负担
2015-11-22
问题1：吃的太油腻

对策：喝芹菜汁

问题2：吃海鲜太多

对策：喝生姜红糖水

吃海鲜太多的朋友，餐后可喝生姜红糖水，能祛寒暖胃，促进消化，缓解胃部的不适。

问题3：吃火锅过多

对策：喝酸奶

吃火锅过多的朋友，可以喝些酸奶，因为酸奶能保护胃肠道黏膜。

问题4：消化不良

对策：喝大麦茶或橘皮水

如果是饭后消化不良，可以喝大麦茶或橘皮水。

问题5：吃零食过多

对策：多吃水果

吃很多零食的朋友要多吃水果，补充维生素和矿物质的不足。

另外，饭后经常多走动一下，能促进胃肠消化。

紫色的风铃 · 发表于 2015-11-23 12:55

了解一下．对身体好．

只看该作者 · 发表于 2015-11-23 13:11

吃太饱太油腻的不是很好

霹雳火 · 发表于 2015-11-23 20:09

注意养生吧

只看该作者 · 发表于 2015-12-18 06:54

好好顶贴，天天向上!

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[社会百态] 简单6招卸下年末饭局肠胃负担