一岁一个月宝宝怎样喂食最营养？

用户：刘老师您好，我想咨询下，一岁零一个月的女孩子应该怎样喂食，才是最营养的？
回答专家刘遂谦(临床营养师，澳大利亚营养师协会认证“督导营养师” )

一岁后，宝宝的饮食结构和模式应当逐渐向成人化过渡，也就是尽量丰富食物种类，且渐渐形成一日三餐、外加两次小加餐和睡前奶的习惯。宝宝的食物依然要清淡少调味料，且比成人的要软烂。但烹调方法已经可以多种多样，烹炒蒸煮等均可，食物也渐渐更为固体化。

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