冬要进补，吃这个最好了，营养赛人参还便宜

只看该作者 · 发表于 2016-1-28 06:14

2016-01-26

明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜：“可生可熟，可菹可酱，可姑可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。

中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究证明，萝卜中含有的糖化酵素和芥子油成分对人体消化功能大有裨益。

   萝卜子也为常用中药，且具有良好的降压作用。萝卜缨，能消食理气，煎汤含漱可治疗咽喉疼痛。长在地里的隔年老萝卜，中药名“地枯骸”，利水消肿作用甚佳，对胸膈饱闷、水肿和痢疾等症有很好的疗效。

1白萝卜可治疗消化系统疾病

   食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。

2白萝卜对呼吸系统的作用

   咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。

3白萝卜对泌尿系统的功效

   各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

4白萝卜的其他功效

   美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。

萝卜是我国古老的蔬菜之一，古时候称为“仙人骨”，具有消渴解酒，散瘀血，降血压，消极化痰的功效。

萝卜的养生功效

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萝卜全身都是宝

萝卜叶：性味辛、苦、平，功效同萝卜，克治脘腹痞闷、积食不消、痰多、乳汁不通等症。

萝卜籽：具有抗真菌和干扰甲状腺素合成的作用。

萝卜皮：克治疗大肠便血，止头疼。

萝卜老根：(中药称地骷髅)经晒干而成，入药同萝卜，可利水，用于浮肿等症。

2

药膳与食疗食用

(1)萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便，有助于体内废物的排出，最宜预防因工作压力大，失眠，内分泌功能失调，引起的酒糟鼻，患有酒糟鼻，萝卜切成片，蘸白醋擦患处，再配和使用氏云堂酒糟鼻，连续涂抹1周差不多就好了！后面还需要再巩固几天，哈哈！不要太感谢我！天猫淘宝都能找到

(2)萝卜治鸡眼，用适量萝卜榨成汁，连同肉汁一起敷在患处。大概7~10天便可，这个方法比较麻烦，在这里建议你去天猫看看缇妍堂角质净，效果不错的，纯中药治疗，无疤痕，无痛苦，效果快,中医介绍靠谱！

(3)护发养发，掉头脱发的话可以洗完头用萝卜汁按摩头部，一位老中医推荐使用康达泰增长精华素，专治秃头掉头发秃顶，也非常有效，关键是这个东西非常好用！草本配方，按着瓶上说明使用，记住，不要间断。比其他药有效得多，淘宝就有得卖！！

(4)萝卜助紧致肌肤，萝卜不仅仅营养丰富还有美白、明目的功效。如果能额外敷用滨趣面膜，效果会更佳，滨趣面膜具有很明显的润泽肌肤、美白护肤作用，对皮肤的好处真是多多，直接上屈臣氏、天猫找找看一般都会有！

(5)萝卜水治脚气，萝卜有通气作用，白水煮萝卜，水开后放点凉水再煮，这样3个开后，晾到脚能接受，就可以泡脚了，多次泡脚后可减缓脚气。再配上天猫的缇妍堂护足组合，一般3~7次可见好转，但要让脚部皮肤恢复正常，就需1~2周左右。如果能够坚持一个月，脚气就基本能根除了。

(6)预防脑膜炎：萝卜250克、绿豆50克熬成汤饮。

(7)肺结核咳血、鼻衄不止：(大萝卜1000克用榨汁机榨汁，加蜂蜜15克，当茶饮。

冬天吃啥补肾益气？再附上冬天养生知识！！！

1冬瓜、龙眼既能补肾

冬瓜在我国各地均产，用于治疗慢性肾炎，750g冬瓜加一条鲤鱼，不用加盐，煮汤即可，补肾。龙眼别名益智、桂圆等，自古以来被视为名贵的医疗保健食品，用于治疗心肾虚弱，250g龙眼肉浸在750g高粱酒中一个月即可饮用，建议睡前饮一小杯。

中老年女性常见妇科疾病，这些疾病会导致女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。甚至有一些妇科病对女性生命也造成了巨大危害，多吃南瓜对身体的益处十分大，老中医建议日常清洗使用缇妍堂洗护护理液,这个在天猫上有卖的，对付妇科炎症等妇科疾病非常有效！

2哈密瓜

哈密瓜是瓜中之王，它的营养价值非常的高，在补肾和治疗肾炎方面有突出作用，可用30g玉米须和30g白牙根、250g哈密瓜三味药水煎取汁饮服即可，补肾效果极佳。

女性毛发旺盛，各种尴尬营运而生，你还想当尴尬的女主角吗，抓紧收拾收拾小毛毛吧，小编推荐无副作用植物提取的滨趣洁毛膏，国妆特证哦，我亲自用过的一定放心。温和无刺激，轻松一抹，毛毛无忧！

3开心果

开心果学名无名子，又名必思达，外形很像榛子，用于治疗肾虚，将开心果炒熟，每次吃30g，连吃数日即可。

灰指甲取20瓣大蒜和一小块生姜，除去外皮，切碎或捣烂，加入点醋。将病指甲浸入5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，最后在病甲上涂缇妍堂甲清剂！每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。医学专家推荐这个方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！一周即可见效痊愈，药液各大药房和天猫上都有卖。

4菠萝蜜

菠萝蜜又名木菠萝、树菠萝，原产于印度和马来西亚一带，菠萝不是菠萝蜜，菠萝蜜用于治疗慢性肾炎，取菠萝蜜核仁适量炒干研末，每天3次饭前以米汤调服，每次15g。

有口臭的朋友也可以多吃胡萝卜，胡萝卜有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣，吃完后在使用缇妍堂净气喷剂，每天喷一喷，可达到根治口臭的作用，在天猫就有得卖。

补肾的水果有哪些？

1红枣

红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用。在吃上两块“永兴合阿胶糕”更是美味又健康，天猫上就有售，功效性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血、阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。

2核桃

核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。

功效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治健忘、耳鸣、尿频、肾虚腰痛想要让肾脏更加强大的话，还可以吃永兴合山药滋补粉，天然补肾强肾的好东东，肾虚肾不好的朋友要多吃，每天一小口，轻松一整年！

3西红柿

西红柿到底是水果还是蔬菜?曾经引发过很激烈的争论，后来定论为蔬菜类。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃，我就是这样。西红柿的营养价值非常丰富。

西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。

番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。

功效：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。另外搭配使用滨趣祛斑霜抹在长斑的部位进行按摩促进脸部的新陈代谢，轻松治疗各种色斑、黄褐斑、雀斑，坚持使用一个月后雀斑真的少了很多，效果特别棒!

多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用，让肌肤更加完美。如果再来一片滨趣脚膜，只需要使用一次，轻松帮您去除足部老废死皮、角质、老茧、异味等问题。足不出户让您从头美到脚，走在街上回头率也爆涨……

4荔枝

荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。

功效：荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

换季时期是最容易得鼻炎的时期，治疗鼻炎的偏方很多，但是方法麻烦了些，而且也要谨慎使用，小编的朋友一到换季就得饱受鼻炎的摧残，自从在天猫买了缇妍堂中草喷剂，持续使用了一段时间后每天都睡得舒舒服服的，不用再被鼻炎困扰了。

5枸杞

枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平，归肝肾经，枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。其中维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、肾亏、虚劳等症有显著的效果。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

功效：枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能。丰富的维生素E，配合滨趣柔顺增长液，让睫毛轻松翘起。

由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程，喝完用滨趣草本瘦身精油进行涂抹，经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效（体重减轻2公斤以上）27名，非常有效，方便，淘宝上便可看到。

用枸杞泡水喝治痘痘，不要熬夜忌辣，烟酒，另外可以试试滨趣消痘凝胶涂抹，刚发现痘痘这个时候最重要立刻涂抹，第二天马上消失不留痘疤，熬夜神器。

6白果

白果，又称银杏的种仁。白果除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富。

功效：白果能治哮喘，痰嗽，白带，白浊，淋病，小便频数等症。取白果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周。

冬天保暖不慎得冻疮？用料：柚子皮50克。方法：水煎后，用其浸泡冻疮部位，每日数，治疗冻疮的柚子皮必须要晒干，用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时用水热敷冻伤的地方。但要注意，冻疮有破损时不要敷，小编推荐使用氏云堂祛疮灵，滋润修复效果都非常好，药店和淘宝都有卖的。

7木瓜

木瓜性温、味酸，入肝、脾经。具有消食，驱虫，清热，祛风的功效;主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被人体吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血。用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周。

功效：木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。您不妨也可以试试滨趣塑胸霜，身边有好几个太平公主都从这里解救了呢，用过的个个都说好，睡前抹在胸部按摩10~20分钟坚持半个月就有明显效果，不要太大哦！

8葡萄

葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。取新鲜葡萄200克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。

功效：有人说，法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性，从来没有皮肤病问题与经常饮用红葡萄酒有关。葡萄酒中所富含的葡萄多酚可以快速地阻断黑色素的产生并抑制酶氨酸酶的活性，对皮肤非常的好，从而减少皮肤病的产生，若是已经得了皮肤病一定不要错过缇妍堂润肤膏，红酒还能保持皮肤弹性、改善皮肤的健康状况。此外，葡萄酒中的果酸，能够促进皮肤角质新陈代谢。

9猕猴桃

猕猴桃又称“奇异果”，含维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

肠胃不好又有痔疮的朋友不妨多吃些黄芽菜。便后清洗，再用缇妍堂断痔膏，抹几次就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！对了要买一定要去天猫，正品保障！

每天用生姜片多擦几次，能明显减少臭味，其外狐臭患者用生姜干泡水清洗腋下再用滨趣消狐喷雾喷在患处，净味水上天猫搜搜看，每晚一次，2周永不复发。

10芒果

芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果含维生素A高达3.8%，维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。成熟的芒果在医药上可作为缓污剂和利尿剂，种子可以作为杀虫剂和收敛剂。

每次都为选卫生巾烦恼，就一般超市货来说种类很多了，量多的时候或者不方便总换的时候要选厚一些的，不要用丝薄，贴身的、侧吸护围的；要是量一般或者能够及时更换，缇妍堂卫生巾也是不错的选择。棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒好舒爽我姐喜欢，小编自己也在用。最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹们在这方面还是得对自己好一些。

生完孩子的美眉，看到身材变型，肚子上有妊娠纹，往往会易怒、烦躁，小编建议有妊娠纹的妈妈们可直接使用莱芙柔淡化霜，滋润皮肤，去除孕产带来的皮肤瘙痒，并能彻底的阻止妊娠纹的产生，效果特别好，你们可以去试试，找不到的可以去某宝找一找！不要为了这点小问题再烦恼。

教你学做养生汤

一、莲藕猪脚汤

材料：莲藕3节，猪脚1只，猪骨250克，姜、料酒适量。

做法：猪脚和猪骨斩件，放进锅中，加料酒去腥，焯热水后捞出。莲藕削皮，切成滚刀块，生姜切片。全部材料放进汤锅里，加入10碗清水，大火煮开后继续煮10分钟，转小火煲2个小时即可，放盐调味。

二、木瓜花生排骨汤

材料：本汤取鲜木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。

做法：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质。鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生仁熟透变软即可。

功效：本汤能滋润皮肤，润肠通便。

结语：很多男人的肾都会遇到问题，其实大不可过于担心，这只是身体一时没有调理好造成的，只要我们在平时生活中加以调理，那么很快就可以恢复。今天给大家介绍了关于男人补肾的食物和食疗方法，希望可以帮助到大家

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