睡觉磨牙预示身体某些疾病？你知道多少？

羊角妹 · 发表于 2015-2-24 14:12

睡觉磨牙预示心理疾病

口腔是与外界交流的渠道，是情绪兴奋的源点之一，具有反映紧张、悲观等情绪的功能。如果白天情绪过于紧张或激动，进入睡眠时，大脑管理咀嚼肌的部分就仍然会处在兴奋状态，不断做出咀嚼动作。据调查，性格内向、压抑、情绪不稳定、易紧张的人易发生夜间磨牙。

睡觉磨牙预示生理疾病

睡觉磨牙还与寄生虫引起的胃肠功能紊乱有关，例如蛔虫病，蛔虫的扰动会使肠壁不断受到刺激，并引起咀嚼肌的反射性收缩，从而导致磨牙。

不喜欢吃蔬菜，长期营养摄入不均衡，会引起维生素和微量元素缺乏，到了晚上，面部咀嚼肌就容易不自主地收缩，产生磨牙。

应对睡觉磨牙的防治方法

1、消除紧张情绪

解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

2、养成良好的生活习惯

起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，睡觉前刷牙，清洁口腔。

3、调整睡姿

尽量选择仰卧的睡姿，减少对颌肌的压力。

总而言之，偶尔睡觉磨牙对健康影响不是很大，但长期磨牙则可造成心理及生理上的障碍，因此在通过本文了解了睡觉磨牙怎么回事后，有度网建议，如果长期出现睡觉磨牙的现象时，还是应积极就医，不可马虎对待。

甘草 · 发表于 2015-10-9 19:07

睡着了，自己怎么知道自己系不系磨牙了？

甘草 · 发表于 2015-10-9 19:06

原来磨牙也能知道自身毛病。学习了

飞行员 · 发表于 2015-10-9 18:49

好贴！

职业道德 · 发表于 2015-10-6 13:52

学习了

职业道德 · 发表于 2015-10-6 13:52

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伯年传 · 发表于 2015-10-6 05:13

相识是偶然 · 发表于 2015-10-1 00:39

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相识是偶然 · 发表于 2015-10-1 00:39

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相识是偶然 · 发表于 2015-10-1 00:39

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