沈阳治疗失眠权威医院

午睡的包子

　　沈阳治疗失眠权威医院?【河北新世纪医学研究所】【新世纪微信:hbxsjyy120】好的睡眠就是缓解大脑疲劳最好的方法，但是因为现在生活中常常因为某些因素，使得人们出现失眠的频率增多，从而影响人们的睡眠质量，大脑和身心长期的不到有效的休息，会给人们带来的危害很大，所以睡眠真的很重要，那么该如何科学的睡觉呢?
　　1、 睡眠的姿势
　　对于那些心脏有问题的人来说，最好采用右卧姿势睡眠，这样可以有效的减少心脏的压迫，而降低心脏疾病发病率。而脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。
　　2、 睡眠用具有讲究
　　在睡觉的时候最好是头北脚南，使机体不受地磁的干扰。床铺的软硬要适度，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。
　　3、 睡眠环境
　　环境对于人们的睡眠影响极大，一般在在15至24度的温度中，最适合人们睡眠。因为冬季的门窗都是关闭，如果吸烟所留下的烟雾等，对于人们的睡眠也会造成影响。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，较好迁徙远处居住。
　　患者力荐：河北新世纪医学研究所所研发的"中医调心神安五脏综合疗法" 治疗失眠一步到位
　　河北新世纪医学研究所研发“中医调心神安五脏综合疗法”全面治疗失眠。该疗法在临床上突破了传统疗法各种弊端，以清脑毒、修神经、除失眠为特点，以实现治好、防止绝神经系统疾病再次发作为目的，全面根除失眠、抑郁、焦虑等疾病根源，解决了精神疾病治疗过程中治疗单一，有效率低和不能长期缓解的问题。
　　“中医调心神安五脏综合疗法”因为是中药治疗，因此避免了西药的副作用与耐药性，治疗期间不含任何激素，无依赖性，无副作用和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害。除此之外，通过此疗法系统治疗，患者无需住院。
　　“中医调心神安五脏综合疗法”的技术优势：
　　1.绿色安全，从一千多味中药中筛选几十味中药配方而成经临床反复研究、反复筛选后才应用于临床。
　　2.改善认知，药物进入机体，疏经通络，促进血液循环，提高大脑含氧量，持续营养脑神经，改善认知力，提高记忆力，增强免疫力，帮助紊乱的脑神经功能恢复正常。
　　3.铲除病根，避免复发控制调节神经递质的动态平衡，持续营养大脑神经，修复受损脑细胞，改善认知力，增强机体免疫力，有效的阻止了这类疾病治疗-复发-再治疗-再复发的恶性循环。
　　沈阳治疗失眠权威医院?温馨提示：患者如果发现不适症状，应立即到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。hbxsjyy201704-08cym

枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻

好的睡眠就是缓解大脑疲劳最好的方法。

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