寒冷冬季 女性来杯暖心茶吧

倩倩

      冬天天气寒冷，一杯热茶可以让你暖手暖心，而茶叶富含的微量元素和维生素，还可以调节生理功能，喝对了茶可以防寒保暖，还能促进新陈代谢，提高骨密度。　　喝茶的好处数之不尽，对于冬天来说，温度低食欲增加运动又相对减少，很容易发胖，而喝茶可以刺激胃液分泌，帮助消化，促进新陈代谢，不仅是女性的冬季减肥良方，还能让你消除疲劳，精神奕奕。
　　此外，冬天日照时间短，照射阳光不足，女性更容易患上骨质疏松。尽管茶叶中的咖啡因，会导致钙的流失，但其含量极低，反而茶叶中含量更多的氟和钾元素、植物雌激素类物质，有助于减少钙质的流失，冬天喝点茶，有助于防止钙质流失保持骨密度，减少骨折等的机会。
　　冬天喝茶宜热不宜凉 黑茶最佳
　　冬天最好喝经过焙火的茶或温性的、较少刺激性的茶，黑茶就最适合冬天，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。同时，黑茶还有去油腻、降血脂等作用，都是冬季的上佳饮品。
　　乌龙茶有抗氧化、减缓衰老的作用，而且其去油脂、助消化的作用有时甚至强于熟普洱茶；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可以生热暖腹，冬季坚持用红茶漱口能杀菌消炎，直接饮用还有预防流感的作用；此外，陈放多年的老茶也有暖胃、生津止渴的作用，但要注意选择保存得当、无异味、未变质的陈年老茶。
　　喝太烫的茶，会增加患食道癌的几率，但是冬天饮茶宜保持一定的热度，最佳温度是60度左右，不要超过70度。
　　来一杯最适合你的暖心茶吧！
红枣姜丝茶
　　原料：红枣3-5颗、老姜几片、红糖15克、清水500ML。
　　做法：将红枣去核，姜切丝。将红枣，姜丝和红堂放入沙锅或者炖锅中，加入清水，盖上盖。大火煮开，转小火20分钟，即可。
　　柠檬红茶
　　原料：红茶10克，柠檬5片。
　　做法：把红茶、柠檬片放在杯中，用沸水冲泡。
　　玫瑰花茶
　　原料：15克玫瑰花
　　做法：加入开水，浸泡5分钟后即可。

金山二少

我来支持你了

倩倩

金山二少 发表于 2014-11-29 21:47
我来支持你了

多谢

金山二少

冬天天气寒冷，一杯热茶可以让你暖手暖心

牵手一生

阳光下

喝茶会睡不着，我还是不敢喝

汏只廣

汏只廣

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茂名的事情也不少了