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台海网(微博)5月22日讯据厦门晚报报道，头戴皇冠，一袭白裙，伴随音乐伸展腰肢，步伐轻盈，看得台下的老人连声叫好—3年前的重阳节，在市老体协登山专委会为601位八旬老人举行的祝寿活动中，吴双燕老人的独舞—《塞北的雪》惊艳全场。 回忆起这一幕，如今90岁高龄的她翘起兰花指，一会伸展一会下蹲，演示动作游刃有余。吴双燕连续两年荣获市老体协健康老寿星称号，她说，多走动少烦心，是她晚年健康幸福的秘诀。 谈身体 60多岁爱上健身，从此活出自己 60多岁的时候，吴双燕身体不好，腰酸脚酸手脚冰凉，走路都会头晕。她下决心开始锻炼身体。在万石植物园附近的一个小广场，吴双燕找到一群老伙伴，每天早早起床，一起打太极拳、练健美操，晨练结束，她还跟伙伴们一起爬万石植物园，一直爬到幸福园歇脚。渐渐地，她发现自己的体质变好了。 75岁那年，吴双燕成为厦门老年大学的学员，之后就爱上了这里，在老年大学上了10年的学。直到前几年，为了给更多的老人提供上学的机会，她才没上了。在老年大学，吴双燕上了盆景班、摄影班、健美操班、太极拳班，还有歌唱班。她把每天的时间排得满满的，身体也越来越健康。 在学习中，吴双燕的艺术细胞被渐渐激活，她开始组织文艺队，教大家唱唱跳跳。自娱自乐不过瘾，她开始参加各种文艺演出，还在比赛中屡屡获奖。2004年，79岁的她在“全国银龄美”大赛厦门赛区荣登榜首！ 谈责任 90岁的她，坚持每天为老人做义工 吴双燕是市老体协登山专委会鹭明登山大队副大队长，这个副大队长她一当就是17年。全队800名队员，平均一个月有两次户外活动。每次组织活动，她都要负责打电话通知50多名队员。吴双燕说，别看她90岁了，但是耳不聋眼不花，每次都圆满完成任务。 不仅如此，她还经常组织老友们打太极拳跳舞，她义务当老师，遇到组织活动，她就挨个打电话通知，光电话费，她每月就要花200多元。 记者采访吴双燕时，她正在一个老人服务点做义工，为老人倒倒水，帮老人按按肩膀，为他们缓解身体不适。吴双燕说，她几乎天天都乘公交车来。虽然家住湖滨南路，服务点在轮渡附近，但是吴双燕一直坚持着。她每天6点起床，晚上11点睡觉，中午不午休。即便这样，她也觉得每天经历充沛，天天都很开心。 谈心态 把被咬当被亲，想要长命别动气 谈到心态，吴双燕给记者上了一课。她说:“把别人要咬你看做是来亲你，这样你就会发现什么事情都是小事。”因为经常要组织协调工作，众口难调，偶尔遇到队友对自己不满，吴双燕会笑着接受。 吴双燕说，在与人交往中，多替别人着想，什么烦恼都没了。一次，负责拿音响的老人来晚了，有人抱怨她浪费大家的时间，吴双燕出来做和事佬:“大家来锻炼就是为了获得健康和快乐，如果不开心还不如不来。再说，迟到总是有原因的。”这么一说，抱怨的队员气消了一大半，那位迟到的队员也释然了。 吴双燕说，想要长命百岁就不能动气，要对这个世界怀有包容的心，这样看什么都顺眼，心情不好才怪。[责任编辑:王宏泽]
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发表于 2015-5-28 19:20
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