没有人能让你痛苦，除了你自己

人生不如意者十之八九，痛苦是不可避免的。痛苦一方面来自自身未被满足的欲望，另一方面来自他人的伤害，而这两方面的根源都来自于自己的修养不够。

每个人对于自身造成的痛苦不易觉察，知道后也容易宽容自己；而对于别人的伤害则非常敏感，容易耿耿于怀，不肯原谅。爱至成伤，分手后也难以忘怀，总是感叹：我最心爱的人伤我最深。朋友亦是如此，怎么也想不通：为何最好的朋友伤我最深？

其实，痛苦的根源在于自己。这个世界，只有你自己才能真正伤害你自己，而不是别人。与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。你看别人不顺眼，是自己修养不够；爱发脾气，是因为修养不够；你因为别人而痛苦，也是自己修养不深。

有很多女人以为，分手后的心痛是对方伤害了自己。事实或许并不是这样，痛苦仅仅是因为你不再受宠了而已。所以人过多地把责任往别人身上推。其实友情也如此，当你真心地付出时，你希望有更多的最起码也是等同的真诚来划上等号，但生活偏偏是不等号，友情也会有心痛，然后是伤痕。如果一个人可以伤害你，并不是因为他真的能伤害你，是你给他机会让他来伤害你。为情所伤的男女，不要站在原地傻傻地等待对方回来。人生匆匆，时光易逝。你的人生还有很多重要的、有意义的事要你去做。爱情，不是我们来这个世界的唯一目的，我们不是为了某个人来的。没有什么痛苦是我们不能承受的，没有什么人是我们不能放弃的。有时我们觉得他很重要，并不是他真的重要，而是我们在情感过于依赖对方。

朋友之间的伤害也会让人心很痛，仿佛能够听到心碎成一片片的声音。关系越近，越觉得伤得深，伤得重，受到的打击一定不会小，甚至怀疑世上是否真的有朋友。朋友的相处，伤害往往是无心的，但也有故意的。我们应该忘记那些无心的伤害，铭记那些对你真心的帮助。至于存心伤害你的朋友，你也不要过于伤心，自古高尚的情感从来就需要卑鄙来浇灌。你也不必流泪，被出卖的情感自此已经与友关。你也不必愤怒，不懂得友谊的人不配获得正直者的怨恨。报以微笑吧，正是这伤害成就了你为人的风范。

佛说："宽恕别人可以升华自己，而记恨一个人却是在伤害你自己。"当人在情感中不能自拔的时候，是最容易迷失自己的，知苦、灭苦，贪、嗔、痴都是在伤害自己，丧失自己内心的平和、祥和是最大的伤害。如果做到心里绝对的清净，这才是人生本来的样子。

你觉得有多少人伤害过你？有多少次你觉得别人对你不公平？要向前看，原谅他们：这不是为他们而是为你自己，帮你治愈伤痛。当你原谅的时候，你就会以一种崭新的尊敬态度面对周围的人和事，你就能精神抖擞地开始做事。

【幸福说】微信公众号，集结国内外数十位婚姻咨询与教育心理学专家资源，为广大的用户提供最有效、最有价值的婚姻关系、家庭教育资讯。帮助您走上生命精进的道路，收获纯粹的家庭幸福。如果您有教育或两性关系的困扰，可以通过关注公众平台，直接与教育专家一对一咨询交流。

吃宵夜的时候

多来媒体网了解下

酒壶已空

别那么固执，死一根胫

酒壶已空

无论怎样，自己都应该看开点

酒壶已空

过得幸福或痛苦全在于自己

隔壁老林

一切痛苦来源来自自己

隔壁老林

板凳

美夜猫子

楼猪说得对