老年人要善待自己

近日，一位朋友打电话给我，告诉了一件不幸的事情：他年近七旬的大哥，在建筑工地施工，由于劳累过度，引发心肌梗塞，经抢救无效而去世。这位朋友悲痛万分，不断抽泣，叹息不已！由此，使我想起了一个话题：善待自己，珍惜生命。
据我所知，这位朋友的大哥育有一儿一女，儿子和儿媳妇都是国家职工。女儿在外地打工，也成家了，家境比较好。朋友的大哥是资深建筑师傅，长期克勤克俭，精打细算，不仅早已建起了楼房、添置了电器、家具，还购买了小汽车，在当地是小有名气的富贵家庭，而且儿孙满堂，应该尽情地享受人生，享受天伦之乐，享受晚年。可是，经不起工友的邀请，工作一天可收入三四百元的“诱惑”，于是带着工具上了工地，最终引发了悲剧！
40后、50后乃至60后，饱经沧桑，历尽风雨，吃了不少苦头，真是一言难尽。如今，都已年过半百、花甲或者年逾古稀。由于长期过度劳累，一部分人身体欠佳。可是，相当一部分人闲不住，有的退休后到企业当顾问，做会计、出纳，有的外出打工，风里来雨里去，有的帮带孙子、外孙，充当“保姆”的角色，终年劳碌奔波，手不停脚不歇，忙得腰酸腿痛。因此，有的原来身体状况尚可的，逐步疾病缠身，有的本来身体不好的“雪上加霜”，有的甚至引发心肌梗塞、脑溢血而“与世长辞”，令人唏嘘不已！
据了解，老年人闲不下来的原因主要有三：有的是有专长（例如工程师、会计师等），觉得身体尚可，于是到企业去“兼职”，美其名曰：发挥余热；有的是因为生活困难，迫于无奈而去打工；有的是因为长期劳作惯了闲不住，又去找点事情做，既可增加收入，又可打发时间。但是，不管哪种原因，都要以“善待自己，珍惜生命”为前提，否则后果将不堪设想。
实践证明：执意去做超越自身能力的事情，不但会误了事情，还会带来麻烦甚至酿成事故。因此，中老年人特别是老年人，不要充当英雄好汉，不要轻易答应别人做超越自己体力、能力的事情，有压力和负担的事情不要去做，少为自己安排固定时间的固定任务。如果有闲钱，就外出走走，看看美景，约旧同事、同学、好朋友或战友享美食，听音乐，唱歌跳舞，享受美好的生活，弥补一下自己的缺失，找回失去的自我，那该是多么潇洒的人生！即使生活条件不是很好，确实需要做点事情，也要量力而行，不要强撑。此外，为人子女的要真诚关心自己的父母，力所能及地给予支持，让他们可安度晚年。有道是：“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”如果自己的父母因为做力所不能及的事情而引发疾病，或者病情加重，或者致伤致残，或者暴病身亡，那是多么可怕可悲的事情，也让你悔之晚矣！

长期克勤克俭，精打细算

应该尽情地享受人生

富贵家庭，而且儿孙满堂

饱经沧桑，历尽风雨，吃了不少苦头

手不停脚不歇，忙得腰酸腿痛

可怕可悲的事情，也让你悔之晚矣！

“善待自己，珍惜生命”为前提

引发心肌梗塞、脑溢血而“与世长辞

这位老人也太拼搏了