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晨起先刷牙还是先喝水 九成人都不清楚的养生常识

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楼主
发表于 2015-1-9 14:47 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
晨起先刷牙还是先喝水 九成人都不清楚的养生常识
每天早上起来喝一杯水是一种很健康的生活习惯,但是我们是应该先刷牙还是先喝水呢?晨起后,先喝一杯白开水已为大多数人认可,它不仅可清肠胃,且能将唾液中的消化酶带进肠胃,以便更充分地分解食物。
但实际上不少人却忽视了一点,即喝水前应先刷牙。因此早晨起床,应该先刷牙再喝水。
晨起喝水,养成空腹喝水的好习惯,既能清肠,又能将唾液中的消化酶带进肠胃,吃东西时,还能帮助更充分地分解食物促进消化。
不过,这晨起刷牙和喝水也有讲究吗?到底是该先刷牙还是先喝水呢?
老祖宗传下来一句话“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。”即指早晨空腹喝水,晚上勤泡脚,能健康长寿。不过总有些“打岔”的说法蹦出来,比如晨起喝水前该不该先刷牙?  

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沙发
发表于 2015-1-9 15:16 | 只看该作者
这晨起刷牙和喝水也有讲究吗?
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板凳
发表于 2015-1-9 15:16 | 只看该作者
不知道哦
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渔民 该用户已被删除
地板
发表于 2015-1-9 20:45 | 只看该作者
我乱来的
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发表于 2015-1-9 20:46 | 只看该作者
刷牙再喝水
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渔民 该用户已被删除
6#
发表于 2015-1-9 20:46 | 只看该作者
牵手一生 发表于 2015-1-9 15:16
这晨起刷牙和喝水也有讲究吗?

看你怎做
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发表于 2015-1-9 22:20 来自手机 | 只看该作者
刷牙再喝吧
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发表于 2015-1-10 23:08 | 只看该作者
刷牙
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丰行天下 该用户已被删除
9#
发表于 2015-1-12 09:21 来自手机 | 只看该作者
那到底是怎么办才好?
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发表于 2015-1-12 09:33 | 只看该作者
刷牙再喝水,经过一个晚上口腔有细菌了
倾听着你的心音
默默无语中
任心潮汹涌
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