晨起先刷牙还是先喝水九成人都不清楚的养生常识

百姓心声 · 发表于 2015-1-9 14:47

晨起先刷牙还是先喝水九成人都不清楚的养生常识
每天早上起来喝一杯水是一种很健康的生活习惯，但是我们是应该先刷牙还是先喝水呢?晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人认可，它不仅可清肠胃，且能将唾液中的消化酶带进肠胃，以便更充分地分解食物。
但实际上不少人却忽视了一点，即喝水前应先刷牙。因此早晨起床，应该先刷牙再喝水。
晨起喝水，养成空腹喝水的好习惯，既能清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，还能帮助更充分地分解食物促进消化。
不过，这晨起刷牙和喝水也有讲究吗?到底是该先刷牙还是先喝水呢?
老祖宗传下来一句话“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”即指早晨空腹喝水，晚上勤泡脚，能健康长寿。不过总有些“打岔”的说法蹦出来，比如晨起喝水前该不该先刷牙?

牵手一生 · 发表于 2015-1-9 15:16

这晨起刷牙和喝水也有讲究吗?

牵手一生 · 发表于 2015-1-9 15:16

不知道哦

只看该作者 · 发表于 2015-1-9 20:45

我乱来的

只看该作者 · 发表于 2015-1-9 20:46

刷牙再喝水

只看该作者 · 发表于 2015-1-9 20:46

牵手一生发表于 2015-1-9 15:16
这晨起刷牙和喝水也有讲究吗?

看你怎做

焰火爆发 · 发表于 2015-1-9 22:20

刷牙再喝吧

倩倩 · 发表于 2015-1-10 23:08

刷牙

只看该作者 · 发表于 2015-1-12 09:21

那到底是怎么办才好？

白雪莲 · 发表于 2015-1-12 09:33

刷牙再喝水，经过一个晚上口腔有细菌了

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晨起先刷牙还是先喝水 九成人都不清楚的养生常识

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