昨天“大寒”不寒 医生提醒仍要注意保暖

正气凛然

昨日是“大寒”，一年之中最后的一个节气。当天白天晴朗舒适，早晚较冷，最高气温21～23℃。

“大寒”是一年中的最后一个节气， 它是中国二十四节气最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。 与“小寒”一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。相对于小寒而言，大寒期间天气冷到了极点，故谓之“大”。一般来说，此期间冷空气南下频繁，常年来看，粤西平均气温约14℃。该节气也预示着寒日将尽，在大寒后期，北风开始减弱，风寒之状露出削弱的苗头。

连日来我市维持晴朗干燥天气，早晚较冷，白天舒适，昼夜温差大。据市气象台监测，昨日大寒早晨各地最低气温7～10℃（北部山区4～6℃），白天最高气温21～23℃。

市中医院熊霸医生表示，由于大寒是一年中的最后一个节气，与立春相交接，所以在饮食上与小寒应略有不同。首先，冬三月的进补量应逐渐减少，以顺应季节的变化。其次，在进补中应适当增添一些具有升散性质的食物为适应春天升发特性做准备。另外还要考虑大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。此外中医认为，最寒冷的季节是阴邪最盛之时，人们要特别注意从日常饮食中多摄取一些温热食物，以此抗寒、保养阳气，如糯米、鸡肉、羊肉、狗肉、大枣、桂圆、杏仁等。此时，大寒时节虽然不算太寒冷，但大家仍需防寒，尤其是脚部保暖。除了要穿保暖的鞋子和袜子外，最好的办法就是睡觉前用热水泡脚，然后用力揉搓脚心，刺激穴位。

市气象台预计，今天白天，多云，11～23℃；22日，多云到晴，11～22℃；23日，晴转多云，9～22℃；展望24至26日，多云到晴，早晚有雾，气温逐渐回升。气象台提醒，近期空气干燥，请注意家居用火安全和森林防火；昼夜温差大，请注意防寒保暖；早晚能见度差，请注意交通安全。

美好日子

注意身体，祝大家身体健康。

逍遥自在

注意了

逍遥自在

近期空气干燥，请注意家居用火安全和森林防火；昼夜温差大，请注意防寒保暖；早晚能见度差，请注意交通安全。

逍遥自在

连日来我市维持晴朗干燥天气，早晚较冷，白天舒适，昼夜温差大

牵手一生

知道了，多谢楼主

紫色的风铃

天气变化大。大家注意保暖。

焰火爆发

不知不觉中，一年又过了

野战连长

注意保暖

月中嫦娥

现在早晚温差大，大家真的要注意身体哦