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六祖寺的大愿法师慈悲开示谷雨时节六根解脱法:春天第六个节气是谷雨,谷雨这个时候我们要能够借助天地阳气升发,进一步来提升脾胃的功能,脾胃功能好了就不会累积脂肪,当然就体型好,身体健康,所以能够健脾胃是最好的减肥方法。在谷雨这个时候要来养胃气、健脾,药师法门里面有一个叫做“十二药叉大将养生粥”,其实很简单,就是五米、五豆,就是五种米加上五种豆子,加上莲子和芡实,那五种米当然就是大米、小米、紫米还有玉米、薏米。大米用一千克、小米用四百克,后面的紫米、玉米、薏米各一百克就可以了。然后扁豆、红豆、黄豆、绿豆、黑豆各一百克,加上莲子和芡实各一百克(个人用1/10的量即可)。可以看到五谷为养,大米能够生发胃气,小米颜色是黄的,黄色能够健脾。五种豆子,扁豆是白的,后面的红豆、黄豆、绿豆、黑豆刚好五种颜色,五色入五脏,能够滋养五脏。中医上面有一个叫“五福饮”,用五种药物来养心、肝、脾、肺、肾,用党参来养肺;用当归来养肝;用炙甘草来养心;用炒白术来养脾等等,这个就是很著名的一个“五福饮”(处方:人参6克[养心],熟地黄9克[养肾],当归6~9克[养肝],炒白术4、5克[养肺],炙甘草3克[养脾])。 扁豆是能够和中补脾,能够清暑化湿,最后两种水生植物的种子——莲子入心,芡实入肾,能够凝神养心,固摄心肾的精气。所以这十二种食物来做养生粥是谷雨这个节气非常适合的粥品 。祝身心灵健康!同成佛道!
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