秋老虎排毒必吃的三道菜，现在吃起来还不晚！

只看该作者 · 发表于 2015-10-27 07:06

秋老虎排毒必吃的三道菜，现在吃起来还不晚！
2015-10-23 康健怡生

第一道排毒菜——凉拌醋木耳

身体产生热毒，使人烦躁，如果毒素残留越来越多，超过身体排泄功能负担，就会成为健康障碍。

素有“人体清道夫”之称的木耳，可帮助排出体内毒素。其富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，避免便秘。不过木耳容易掺假，购买时要注意挑选大小适中，表面干净、平整，脆而易断的。

第二道排毒菜：猪血炖豆腐

猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，容易促进肠道蠕动，排出多余的粪便，从而达到排毒的功效。猪血里含有许多蛋白质、血红蛋白，能够促进蛋白代谢。其含铁量较多，对于贫血的人也有一定的好处。

在购买猪血时，一定要选表面光滑、有弹性，颜色鲜红、无异味的。如果是容易上火的体质，可以选择鸭血，因为鸭血性凉。有痛风、高尿酸血症的人不能多吃。

做法：将猪血、豆腐切小块入清水炖，再放入一些大白菜和适量的盐，出锅时滴上几滴香油。

第三道菜——海带冬瓜汤

身体每时每刻都在产生毒素，如呼吸过程、新陈代谢过程及消化吸收过程等等。排毒不畅可能会引发便秘、痤疮等症状，在饮食中注意排毒也是很必要的。食物排毒其实主要通过两条途径：肾脏和肠道。有利尿作用的食物能促进人体对毒素的代谢速度，达到解毒的目的；能润肠通便的食物则通过促进胃肠的蠕动，排出宿便中的毒素。

推荐：海带冬瓜汤。海带中富含胶质成分，不被人体肠道消化吸收，可吸附肠道中的有害物质和毒素。而冬瓜属清热降湿利尿的食物。这样搭配，既祛湿除烦又利尿通便，排毒效果不错。

唱一曲☆暖心 · 发表于 2015-10-27 07:15

好多年没有吃过猪血了

唱一曲☆暖心 · 发表于 2015-10-27 07:15

海带冬瓜汤从来都没有喝过

唱一曲☆暖心 · 发表于 2015-10-27 07:17

第一次听说凉拌醋木耳

大王椰 · 发表于 2015-10-27 19:23

支持一下楼主

一起去打球 · 发表于 2015-10-27 19:24

看看

最爱周杰伦 · 发表于 2015-10-27 19:25

顶顶让更多人看到

我好想买个爱疯 · 发表于 2015-10-27 19:25

楼猪说得对

大志不是大治 · 发表于 2015-10-27 19:26

路过，支持一下楼主

柄叔 · 发表于 2015-10-27 19:27

楼猪说得对

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