带着宝宝晒太阳，好处那么多！新手妈妈别装不知道

明星晒照总能瞬间吸引到众多人的目光。而近日明星妈咪贾静雯带着二女儿晒太阳，小咘咘戴着墨镜，肉脸圆嘟嘟，与妈妈戴同款帽子十分可爱。而相信很多爸爸妈妈都知道晒太阳的好处多多，在室外，享受天然日光浴的洗礼，宝宝能得到更好的发育。但是晒太阳，要知道方式方法，才可以达到事半功倍的效果哦。

首先很多网友对贾静雯带着宝宝晒太阳的装束很是好奇，小咘咘带着墨镜呢？这是为什么呢？

那是因为在阳光强烈的室外，墨镜能保护宝宝的眼镜和视力，不被强光所伤。所以这些细心妈妈对宝贝的保护哦。


我们知道适当的光线刺激有利于孩子的视力发育。但是如果光线刺激过于猛烈的话，那么则有可能因此影响到宝宝视力的健康。因为墨镜可以保护孩子的眼睛和视力，又不会阻碍阳光对视力的保护。但是一定要注意选择一款质量合格、可以抵挡紫外线的墨镜。因为墨镜可以阻挡紫外线和部分可见光，但它不会把光线完全屏蔽。


晒太阳时间

我们知道晒太阳好处多多，但是时间的选择也是异常重要，可以达到事半功倍的效果。给宝宝晒太阳最好是上午6-10时及下午4-5时为宜。不同时间晒太阳可以达到不一样的效果。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，这样的太阳可以有效的促进新陈代谢。而下午4-5时的太阳紫外线中的X光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，所以可以帮助骨骼钙化，并且可以帮助体质的增强。

但是一定要注意12-16点这段时间的太阳一定不要盲目晒，这个时候的太阳容易伤害皮肤，因为紫外线最强。

晒太阳如何穿衣

晒太阳和穿衣看着像没有任何关联的事情，其实这其中也是有不小学问的哦。有相关的研究表示，如果太阳的时候，最好可以穿红色的衣服。因为红色的衣服可以迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。所以想要带宝宝晒太阳，最好可以帮助宝宝多准备几件红色的衣服。

不要隔着玻璃晒太阳

爸爸妈妈都会喜欢隔着玻璃给宝宝晒太阳，因为担心直接让宝宝接触太阳会晒伤宝宝的肌肤。但是要知道隔着玻璃晒太阳并不能达到理想的效果，那是因为隔着玻璃，紫外线透过不足50%，所以要晒太阳，最好是到室外去晒太阳。

我没什么话说，反正支持媒体网，跟着杨总就对了。

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